Hej z Floridy! Vedel som, že vo svojom tele nebudem mať čas/tekutinu, aby som bežal 20 míľ v „One Go“, takže som plánoval urobiť späť, keď som tu. (Dva dlhé behy v nasledujúcich dňoch, ale nie tak dlhé ako štandardné LR pre diaľku.)
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
04:34
Takže včera som urobil 15 a dnes som sa dostal na 14. eh. Nebol to skvelý beh, ale bolo to 89 stupňov a 70% vlhkosť. Blázon. V tomto počasí bežia iba šialení ľudia. A som jedným z nich. Priznanie je to prvý krok.
Kvapal som pot tak tvrdo, že moje nohy z mojich topánok vyrazili vodný pot. Sledujete RuneATePeat na Instagrame? Pretože sa môžete tešiť z toho, že sa tam rozvíjajú zvuky. Nie je začo.
Dnes som na svojom behu videl aj svojho prvého aligátora vo voľnej prírode! Pridaný bonus za mučenie! V tejto vode bol tu aligátor dieťaťa:
Takže 14 míľ v horúčave na Floride …
Nebudem sa sťažovať na vzdialenosť alebo počasie, viem, že je to súčasť dohody. Ale na 0,06 sekundy som bol sklamaný zo seba pre tak, že tak beh.
Potom som si spomenul na svoj obľúbený citát z Deeny Kastorovej v duchu maratónu. Je to najlepší maratónový filmový obraz vôbec! Neuveriteľne inšpiratívne. Užite si to, ak ste výcvik pretekov.
Každopádne. Vo filme Deena Kastor (s ktorou som neuveriteľne tesný, pretože sme sa stretli v Maine, No Big) trénovali pre Chicago Up v Mammoth Lakes v Kalifornii a bolo to neuveriteľne veterné. Povedala, že by to bola jej najhoršia nočná mora, ak by bolo počasie veterné v deň pretekov, ale „Nemôžem povedať, že som v tom netrénoval!“
Áno.
Deň závodu môže byť horúci alebo daždivý alebo veterný alebo studený alebo monzúnový.
Takže musíte urobiť, aby ste sa s ním mohli vyvíjať, čo je najlepšie, aby ste sa s tým hodili. Áno, urobte príspevky, ak je počasie extrémne. Áno, odrežte si na tempo v extrémnom horúčave alebo nachladnutí alebo ak sa necítite skvele. Viem, že mi to dnes nasávalo a ja som nedržal dobré tempo.
Ale dajte si kreditné skóre za školenie v ňom.
Spí trochu zvukový s vedomím, že ste pripravení na čokoľvek v deň pretekov.
Toto mi pripomína tento starý Nike Ad, ktorý milujem:
Potom sa odmeňte Nutellou na ovsené vločky. Urobil som.
A oslavoval šampanské.
A my sme sa tešili z nejakých gatorových uhryznutí a nachos v bare. Áno, cítim sa zle jesť rodinu Lil Gator. Ale je tu 50-50 šanca, že to bolo naozaj len slané kurča.
Duch maratónu – filmový obraz si môžete vychutnať na Hulu zadarmo!
Otázka: Aká by bola vaša najhoršia nočná mora v deň pretekov – teplo, studený, vietor, iné?!?
Pošlite mi zošit
1Save
Zdieľanie je starostlivosť!
1
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam