potešená sobota! Ako to prechádza vo vašom dvore?
Dnes ráno som sa zobudil a z dlhodobého hľadiska sa vkradol skoro. Mám obrovské plány, ako je potrebné, aby som sa urobil za dobrú hodinu. Hotovo 19 míľ, rýchlosť 9:03 – Malo by byť rýchlejšie premýšľanie o podnebí, ako aj terén, boli perfektné, ale vezmem si to. Jeden z mojich nových dobrých priateľov na Floride, ktorých vidím každé ráno každé ráno, mi povedal, že sa roztopím, pretože som tak bežal. Povedal som mu, že dnes bežím 18 míľ, rovnako ako mi povedal: „Páni! Veľa šťastia! “
Moje najnovšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Presne ako sa pripraviť na beh. Návrhy, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20
Živý
00:00
08:21
05:34
Potom som urobil poslednú cestu do DD. Kráčal som dom asi 2 míle, keď som hovoril s mojou matkou o živote, slobode, ako aj o prenasledovaní …
Po behu, dostal som tweet, ktorý sa pýta na moju preferovanú pieseň …
Je to trochu náhodné, ale vždy som však miloval jednu melódiu. Zvyčajne budem spustiť jesť opakovať ho niekoľkokrát, ak mám pocit, že mi pomáha pokračovať. Dnes bola melódia môjho behu veľmi basy Nicki Minaj:
Napodiv som objavil túto melódiu pred Santa k moru a zabalil som ju na môj iPod, pretože som veril, že by to bolo dobré. Dnes som to počul, ako aj uvedomil som si, že to nie je skvelá melódia, takže si vyžaduje odstránenie. Je to milión rokov, ktorý však nemá rád trochu Kelly z zachránenej akciou Bell?
Otázka: Aká je tvoja melódia dňa?
Nepamätáte si tiež dodržiavanie run jesť opakovanie na Twitteri?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
Teší Nový rok !! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi, ako aj blogovanie, ako aj
Spustenie cieľov za mesiac – šablóna Instagramu Story
Spustenie cieľov za mesiac – šablóna Instagramu Story
Najlepšou metódou na beh rýchlejšie, lepšie a silnejšie je stanoviť konkrétny cieľ a urobiť plán. Tu je Templa na Instagram
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzkové návrhy na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a
Čo sa deje, keď začnete bežať tiež rýchlo
Čo sa deje, keď začnete bežať tiež rýchlo
Úplne prvý maratón, ktorý som dokončil, sa cítil silný a rýchlo sa vyskytol, pretože som videl dobrého priateľa, keď som prešiel cez začiatočnú líniu. On žije
Run v tvare obtiažnosti 1. týždeň – Online otázky a odpovede
Run v tvare obtiažnosti 1. týždeň – Online otázky a odpovede
Spustite v tvare obtiažnosti online relácie otázok a odpovedí na Facebooku. 1. týždeň sa obávajú behu a chudnutia. Tréning srdcovej frekvencie a
Presne ako využiť techniku behu / chôdze na dlhé jazdy
Presne ako využiť beh / prechádzkutechnika pre dlhé zjazdovky
Presne ako využiť techniku behu/chôdze pre maratónsky tréning dlhodobo. Trik to Half Marathon, ako aj úplný výcvik. Prečo behať/prechádzať m
⚡ Shareaholic
.