Po mojich klientoch dnes ráno som mal obrovské jablko a bit balenie mandlí. Potom cvičenie hrudníka/tricepsov.
Nemal som pocit, že by to bolo skvelé cvičenie, kým som začal robiť obed, rovnako ako moje ruky sa cítili divne.
Moje najnovšie videá
Tipy na masku tváre na beh a chodenie vonku
Tvárová maska pre beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Vyžadujete si nosenie masky? Aká maska je najlepšia pre bežcov, ako aj pre chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus návrhy CDC o tom, kedy nosiť masku, ako aj aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Zlatý retriever si neberie pilulky!
02:19
Živý
00:00
08:21
07:15
Tip na cvičenie: „Syndróm podivných zbraní“ je náznakom veľkého tréningu. Alebo mŕtvica. Pochopte rozdiel.
Ben prišiel na obed, ako aj hneď, ako vyšiel z dverí späť do práce, chlapík Fed-Ex priniesol od svojej mamy zväzok starostlivosti (na Floride). Krabica mala obrovskú nádobu domácich čokoládových sušienok. Musel som rýchlo uveriť!
Rýchlo som zavolal Benovi, aby zistil, či je preč. Našťastie bol stále v parkovaní automobilov, rovnako ako som mu dal pokyn, aby sa otočil späť pred dom, pretože si niečo nepamätal. Došiel som a strčil cookies svojím oknom.
To všetko som urobil po vytiahnutí 3 cookie pre seba …
A že moji kamaráti sú rozdiel medzi mnou, ktoré dnes jedím 3 alebo 30 cookie. Keďže niekedy moje prehliadanie na najlepších svetových čokoládových čipe cookie znamená, že verím, že vyžadujem celú dávku, pretože ďalším cookie je „ten“.
Pamätáte si, keď som využil v pondelok mexický mexický mexický?
Chýbajú mi tie dni, keď Ben má rád mexické jedlo, rovnako ako varenie. Chcel som ich na chvíľu priviesť späť, ale rozmýšľam o tom, že by som urobil bez mäsa, pretože pôstne začína tento týždeň.
Každopádne dnes nerobím Mexican bez mäsa, pretože som lenivý, rovnako ako sa už pripravuje hydina Crockpot Salsa.
A keďže som lenivý, mojou preferovanou metódou jesť bez mäsa je hodiť vegetariánsky hamburger do mikrovlnnej rúry.
Aaaaaa a moja preferovaná značka Veggie Burger/Chicken Nugget/Patty je Quorn. Skádajú, pretože výrobky sú bez sóje a vyrobené z húb. Vyzerá to čudné, avšak čokoľvek, čo som vyskúšal od tejto značky, je skvelé (ale drahé)!
Podnik mi poslal svoj najnovší produkt-Quorn Vegan Burgers, aby som to vyskúšal, rovnako ako odovzdávajú mi bez mäsa!
Quorn pošle jedného návštevníka balenie vegánskych hamburgerov.
Vstúpiť: Zanechajte komentár s preferovaným jedlom bez mäsa.
Moja odpoveď: Mrazený jogurt.
Súťaž, ktorá je k dispozícii, ako aj Kanada. Uzatvára 21. 21.12 o 9:00 PST
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Presne ako bežať rýchlejšie s cieľmi B, ako aj s C – spustite rýchlejší obtiažnosť Deň 1
Presne ako bežať rýchlejšie s cieľmi B, ako aj s C – spustite rýchlejší obtiažnosť Deň 1
Presne ako bežať rýchlejšie s cieľmi B a C. Spustite rýchle nastavenie cieľa obtiažnosti bezplatne vytlačiteľné PDF na plánovanie vašich behov, ako aj Trainin
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
3 komponentné tekvica cookierecept
3 recept na tekvicové cookies
Jednoduchý 3 komponentný recept na tekvicové cookie. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto
Čo som jedol tento víkend, ako aj ten najlepší beh, ako aj z novembra
Čo som jedol tento víkend, ako aj ten najlepší beh, ako aj z novembra
Ahoj!! Ako to ide? Aká je vaša preferovaná časť mesiaca? Koľko ste presne bežali? Koľko ste presne jedli? Prečo som a
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Dodržiavame tím Heale
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nezískava úverovú históriu, ktorú si zaslúži! LA má
⚡ Shareaholic
.