Hej a potešený piatok! Prešiel som do telocvične (je to len niečo nad míľu ďaleko) a dnes ráno som si vytvoril silné cvičenie. Telocvičňa bola prázdna! Milujem, keď je telocvičňa prázdna – je to zlé?
Ak je to označené, vesmír ma dnes ráno dostal späť do stupnice. Pochybujem, že som tento týždeň získal 2 libry, takže som tiež skontroloval svoj telesný tuk v telocvični.
Moje najaktuálnejšie videá
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, podcast a vizuálna séria preskúmania pôžitku.
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
07:28
Je to blízko k tomu, že som sa naposledy skontroloval, a v rozsahu fitness, takže to vezmem!
(Zdroj: Americká rada pre cvičenie)
To len ukazuje, že musíte použiť oveľa viac ako len jednu mieru vylepšení fitness!
Vyberte si niekoľko zásadných meraní a pravidelne sa s nimi „prihláste“. Niektoré nápady:
Džínsy
Čas je potrebné na spustenie určitej vzdialenosti!
Ťažšie hmotnosti
Meranie
Vytrvalosť
Flexibilita (dotyk na nohách, jogy predstavuje)
Názory úplných cudzincov na internete
Stupnica
Každopádne som sa vrátil späť domov neuveriteľne hladný a na raňajky som vyrobil obrovský vaječný sendvič. Skutočné vajcia, pretože som túžila po žlčatke, ale uvaľovala som to.
Teraz sa champing na hrozno a rozprávam sa s vami očarujúcimi ľuďmi
Run Eat Repey má takmer 4 roky! Veľmi si vážim, že ste čítali a chcete sa ubezpečiť, že vám dávam to, čo chcete. Mal som niekoľko žiadostí o zoznam mojich obľúbených blogov a zoznamov hudobných skladieb – páčilo by sa vám to tiež?
Niečo iné, čo by ste tu chceli vidieť (alebo nevidieť)?
Aké sú vaše plány na tento víkend?
Moja zahŕňa beh a sangrie
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Výzva virtuálneho behu – 3. deň
Výzva virtuálneho behu – 3. deň
hromada na míle Virtual Running Challenge Day 3.
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
Keby Jlo a Shakira bežali kamaráti …
Keby Jlo a Shakira bežali kamaráti …
Ahoj!! Ako to ide? Páčilo sa vám koncert JLO & Shakira? Pravdepodobne po ňom bol veľký futbalový zápas ideálny
Spustite správu za 6. až 12. mája
Spustite správu za 6. až 12. mája
Ahoj! Aký bol váš beh a jesť tento týždeň? Here’s my round up of running, food, funny, random and updates from th
December Running calendar complimentary Printable workout Planner
December Running calendar complimentary Printable workout Planner
complimentary Running calendar and Running Log printable pdf. December workout calendar for Runners exercise planner and
The call to courage and daring Greatly and Running
The call to courage and daring Greatly and Running
check in time … What are you doing today? Chime in with your run, rest day, sila, chôdza pre domáce zvieratá atď. [Skontrolujte @rune
⚡ Shareaholic
.