úplne bezplatný tlačiteľný bežecký protokol, ako aj plánovač stravovania, ktorý vám pomôže spustiť to najlepšie!
Vyplňte typ uvedený nižšie a získajte protokol behu a začnite dnes.
Váš bežný protokol môže byť jedným z najlepších nástrojov, ktoré musíte skončiť ako oveľa lepší bežec. Využitie každodenného protokolu behu a jeho pravidelné hodnotenie vám poskytuje veľa informácií o vašom pokroku, myslení, akákoľvek typ oblastí vášho tela, ktoré môžu vyžadovať ďalší záujm, ako aj ďalšie.
Bežný protokol vám môže pomôcť pochopiť, kedy sa môžete tlačiť počas behu, ako aj vtedy, keď môžete vyžadovať ďalší čas na zotavenie. Nezabudnite ho využívať každý deň, ako aj hodnotenie, aby ste objavili telo vášho bežca.
Tento protokol RUN má 21 riadkov na zloženie vo vašich poznámkach. Na konci každých 21 behov (alebo dní) -> Vyhodnoťte to a naplánujte si ďalšiu časť školenia pomocou týchto informácií.
Chcete sledovať svoj vývoj a bežať silnejší? Využite bežný protokol! Tento úplne bezplatný tlačiteľnosť vám môže pomôcť bežať lepšie, silnejšie a rýchlejšie, keď objavíte z vašich behov. Poďme!
Vyplňte tento typ pre plánovač behu a jedla
Plánovač denníka a stravovania
Vyplňte typ, aby ste získali svoj úplne bezplatný vytlačiteľný protokol a plánovač jedla!
Pošlite mi plánovač log a stravovania Run
Rešpektujeme vaše súkromie. Odhláste sa v akomkoľvek čase.
Získajte oveľa viac bežiacich zdrojov tu!
A dodržiavajte @runeATrepeat na Instagrame pre každodenné aktualizácie, ako aj tipy!
Pošlite mi zošit
1Save
Zdieľanie je starostlivosť!
1
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam