Som presne mesiac od prevádzky maratónu celú metódu po celej krajine! Maratón je dosť desivý, avšak je mi to ešte oveľa viac znepokojujúce, keď verím v inak počasie, iný terén, ako aj balenie pretekov. Bolo by najhoršie, keby sme si pamätali niečo dôležité.
Moje najaktuálnejšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – ideálny
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
03:09
Keďže Chicago Marathon je tento víkend, veril som, že sa dnes podelím o svoje cestovanie za rasové nápady …
Skontrolujte poveternostné podmienky – Weather.com je vynikajúce miesto!
Skontrolujte výšku programu – pre mňa, ktorá je na webovej stránke NY Marathon
Starajte sa o svoje cestovné plány skoro, aby ste sa uistili, že menej stresovaný príchod a odchod. Skontrolujte webovú stránku pretekov, aby ste sa dostali na miesto Start/Finish Line Place a pokúste sa získať hotel blízko jedného z nich.
Niektoré preteky, rovnako ako NY Mary, začínajú na jednom mieste a končia na jednom ešte veľmi ďaleko! Uistite sa, že tieto veci skontrolujete a dajte svojim roztlieskavačom vedieť.
Zostaňte zvlhčení, zatiaľ čo v metóde pretekárskeho cieľa. Lietadlá môžu vysať život vonku.
Vytvorte kontrolný zoznam pretekov
a/alebo skontrolujte nápady na cestovanie do závodu
Otázka: Už ste niekedy cestovali do mestského závodu? Podeľte sa o svoje nevyhnutné a balenie!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Zoznam najväčších maratónov v USA, ako aj dátumy, ktoré sa majú zaregistrovať pre každú rasu. Termíny, ako aj požiadavky na spustenie NYC Mara
Presne ako v tvare maratónskeho výcviku do vášho hektického života s bežiacim inštruktorom Podcast 96
Presne ako v tvare maratónskeho výcviku do vášho hektického života s bežiacim inštruktorom Podcast 96
Presne to, ako tvarovať maratónsky výcvik v práci na plný úväzok, ako aj do života v domácnosti. Od maratónu na ultra maratón, cesta ru
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy
Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nezískava kreditné skóre, ktoré si zaslúži! LA má
2021 Aktualizácie maratónskych pretekov, ako aj oznámenia
2021 Aktualizácie maratónskych pretekov, ako aj oznámenia
Zoznam maratónu, ako aj polmaratónových behov, ktoré sa dejú v roku 2021. Preteky, ktoré nie sú zrušené. Aktualizácie, ako aj registrácie
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
paľbag pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney Biele víno, ako aj pretekov na večeru Marathon. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod
⚡ Shareaholic
.