je to frriiiidddaaayyyyy !!!!
Rozumieš, čo to znamená? Iba pár hodín až do môjho súrodenca a súrodenca sa na návštevu zníži.
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočná výpad
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Čo jem za deň – Runner Edition
14:26
Živý
00:00
08:21
03:09
Maddie je nesmierne nadšená, keď vidí jej tety, ako aj strýkov. Nemôžeš to povedať?
Ráno sa začalo bezstarostným 4 míľovým behom po okolí. Našťastie dnes predpoveď (a zvyšok víkendu) vyžaduje slnko! Slnko! Slnko! Čo je oveľa lepšie ako varovania Twister, ako aj hurikánové výdržové nárazy vetra, ktoré sme mali včera.
Môj beh zabalený do obrovskej misky obilnín.
Obsah:
1/2 šálky Kashi Puffs
1/2 šálky Kashi Go Lean Crisp
1/2 šálky viacnásobného rozlíšenia
Čistý jogurt
Kanálová skupina
Arašidové maslo omáčka (PB múka + voda)
Hrozienka
Niečo chýbalo … čokoláda?
Dobre, čas na čistenie, sprchu, ako aj pečenie!
Šťastný piatok všetci!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
jednoduché muffiny mixéra jogurtu
jednoduché muffiny mixéra jogurtu
Jednoduchý recept na muffinové muffiny. Zdravé banánové jogurtové muffiny na raňajky alebo občerstvenie – plné bielkovín z jogurtu, ako aj w.
Jednoduchý recept na raňajky
Jednoduchý recept na raňajky
Jednoduché raňajky zemiakové zemiaky sú lahodnou zeleninou s výživou a vynikajúcou voľbou na podporu vášho wo
Recept na cereálie mlieka
Recept na cereálie mlieka
Presne ako vyrobiť obilné mlieko, ako aj recept na smoothie s ľahkým obilným mliekom. Jednoduchý chutný recept na cereálne mlieko s pravou kalifornskou mikmi
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Vezmite si svoje sviatočné brunch a zárez s týmto jednoduchým kalifornským krémovým syrom s brusnicami, ako aj vlašskými orechmi. Zmieša sa classi
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Ekologická misa smoothie
Mango Eco-priateľský recept smoothie misky:
Mango Eco-priateľský recept smoothie misky:
Super ekologický recept smoothie s jogurtom. Mango ekologický recept smoothie v miske, ktorá je plná zdravých ingredietns a
⚡ Shareaholic
.