Mám dnes šialenú rutinu, takže som na večeru vyhodil hrniec Crock. Naozaj to bude Benova večera, rovnako ako budem jesť zvyšky. Ale chcel som to spomenúť, pretože je to záchranca, ak ste zaneprázdnení! Navyše, niekto sa pýtal, akú veľkosť pomaly, mám – je to 5 kvartov.
A dnes je plná pečenia hrnca, zemiakov, mrkvy, korenia, ako aj centimeter zeleninového vývaru. Opäť nebudem jesť červené mäso, ale toto jedlo však robí Ben ako ja v podstate oveľa viac a beriem do úvahy, že som taká bolesť v Azz, ktorú skutočne vyžadujem všetku pomoc, ktorú môžem získať
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3
Viac videí
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
00:51
Obed bol veľký šalát (ktorý na tomto obrázku nevyzerá mimoriadne veľký) s tonami arašidového dresingu. Už vyžadujem novú fľašu!
Keď som zdôraznil, že robím otázky a odpovede o osobnom tréningu, dostal som veľa otázok. Takže ich rozdelím na niekoľko rôznych článkov, ako aj potom ich uvediem na moju stránku FAQ.
*Pre tých z vás, ktorí to len dobehajú, som chcel byť inštruktorom fitness viac ako rok, ale šialenstvo života, ako aj presťahovanie sa po celej krajine po druhýkrát za jeden rok (!!) odložila moje štúdie. Nakoniec som začal svoj nový život ako inštruktor fitness v máji, ako aj zvyšok je história moja realita!
Osobné školenie Časté otázky Časť I
1. Presne aký univerzálny je váš rozvrh? Máte vo svojom rozvrhu vstupy, alebo vás len rutinne, keď existujú klienti, ktorí vás potrebujú?
Odpoveď: Technicky vytváram svoj vlastný rozvrh. Uvádzam, aké hodiny som ponútený na hodnotenie fyzickej zdatnosti s novými členmi. Rovnako ako som podľa potreby zaviedol školiace návštevy so svojimi klientmi. Avšak – požiadavka byť ponúknutá, keď ľudia môžu trénovať, a to nielen vtedy, keď chcem pracovať. To naznačuje, že požiadavka na školenie klientov predtým, ako aj po „normálnom pracovnom čase“.
Mám klientov, ktorí musia nájsť skôr, ako idú do práce o 7:00, ako aj klientov, ktorí sú požiadavkou trénovať o 20:00. Medzi tým sa snažím vyplniť svojich klientov „denného času“ v časových blokoch, takže sa pravidelne nevraciam rovnako ako ďalej, avšak veľa času to nefunguje úplne.
Napríklad tu je dnešný rozvrh:
Mal som 7:00 klienta. Urobil moju prácu. Išiel dom na zmenu.
Mal 2 klientov v polovici ráno.
Išiel som dom na obed, ako aj na blogovanie.
Majte 3 popoludňajšie stretnutia. (Nie ste si istí, či medzi nimi prídem dom).
Potom majú 3 večerných klientov. Súčasná je návšteva 20:00, ktorá je 30 -minútovou reláciou.
2. Robíte len tréning alebo musíte robiť ďalšie veci vo svojej telocvični, napríklad ukázať starým ľuďom, ako presne využívať stroje, ako aj špinavé uteráky na bielizeň?
A. Okrem skutočne tréningov ľudí robím hodnotenie fyzickej zdatnosti, orientácie zariadení, ako aj obavy reakcie na podlahe.
Neprajem špinavé uteráky. Ani doma. Preto je dôvod, prečo smrdím.
3. Máte príjmy alebo platení za klienta?
A. Nie som plat. Mám stanovenú hodinovú sadzbu na hodnotenie. Hodiny tréningu sú inak (vyššia) miera. Dostávam zaplatené iba za hodiny, ktoré pracujem s členom alebo klientom. Takže, ak niekto zruší 24 hodín oznámenia, a nemôžem vyplniť túto oblasť, som v tom čase mimo úlohy. Rovnako ako v lete sa vyskytuje veľa. VEĽA.
4. Zarábate dostatok peňazí na prežitie?
A: Definujte „Prežitie“.
Pretože som stále tak nový v úlohe, rozvoj klientov trvá chvíľu. Iní inštruktori fitness mi povedali, že keď mám veľké množstvo z nich, musí to byť jednoduchšie.
Uviedol by som, že ak ste teraz v ideálnom prostredí, bolo by to pre 99% z vás o krok nadol. Inštruktori osobnej fitness môžu dostať veľa hodinovej, ale je ťažké bezpečne 40 hodín klientov. Mimoriadne ťažké. Mnoho mojich kolegov pracuje 20 až 25 hodín školenia. Veľa ďalších úloh na doplnenie.
Svoje peniaze PT dopĺňam trochu vedľajšou prácou s názvom „Run Eat Repeat“. Okrem toho, že sa domnievame, že sme na túto tému, cítime sa bezplatné, aby sme ju skontrolovali, kedykoľvek získate možnosť vzhľadom na to, že to skutočne pomáha
*Upravené na pridanie: Ak nie pre blog, ako aj na zárobky Ben, možno by som sám neplatil svoje výdavky. Navyše to nie je úplne stabilné, pretože je to predaj, takže by som bol veľmi vystrašený, keby som nemal túto bezpečnostnú sieť.
5. Aké ste klienti? Vek? úroveň fyzickej zdatnosti? Telesný pach?
Odpoveď: Moji klienti sa rozmanijú od začiatku 20. do polovice 60. rokov. Sú rozmanitými úrovňami fyzickej zdatnosti a všetky sa dostávajú do formy z rôznych dôvodov. Niektorí z nich sú už dosť chudobné azzz, rovnako ako sa len chcú zlepšiť. Skutočne sa teším z práce so všetkými!
(A ja nerobím časť „tela zápachu“ tejto záujmu), vzhľadom na to, že ste sa pýtali, nikto necíti takmer tak chudobné ako ja. Smrdím. Dúfam, že ma neukončia!
6. Ty tak dobre ako ja oPresná rovnaká výška, ako aj váha, ako aj zaujíma ma, či ste niekedy mali pocit, že klienti veria, že musíte byť v neuveriteľnom nápade na vrchol? Nechápem presne, ako sa opýtať na toto obavy bez toho, aby som bol urážlivý. Som vo veľkom zdraví a wellness, ako aj úctyhodne, ale určite nie som tenký, pretože mám tuk paží, ako aj jiggly zadok.
A. Verím, že klienti veria, že musím byť v nápade na vrchol. Ale povedal som veľa klientov o blogu (ahoj !!!), ako aj tak, aby si boli vedomí mojich cieľov, aby sa zlepšili, schudli a stavali zlé slová na internete.
Cítil by som sa ako oveľa lepší inštruktor fitness, keby som vyzeral ako Jillian. Musím však uviesť, že veľa ďalších inštruktorov fitness v mojom fitness centre vyzerá ako „normálne“ ženy. Takže sa z toho necítim tak zle.
Mal som jeden klient komentár k svojmu telu. Nie veľkým alebo zlým spôsobom, avšak len v metóde, ktorá ma informovala, že si je veľmi dobre vedomá toho, čo sa deje s mojimi vecami.
Och, rovnako ako vždy budem mať jiggly zadok. Takže, ak nedostanem klientov od toho, predpokladám, že Boh nechcem, aby som ich aj tak trénoval
Bonusové príspevky: Práve tu je môj 1 mesiac osobného tréningového príspevku.
Tu je, keď som dostal CPR, ako aj licenciu AED (opäť).
Moje eso osobné školiace tipy
Máte oveľa viac otázok? Pošlite mi e -mail na adresu RuneAtrePeat na gmail dot com
Všetci dostupní inštruktori z fitness sú vítaní, že hodia aj svoje $ 0,02!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Zjavenie mentálneho tréningu pre bežcov
Zjavenie mentálneho tréningu pre bežcov
Presne ako vycvičiť svoju myseľ na beh na polovicu maratónu alebo plného maratónu. mentálny tréning pre bežcov, ako aj zoznam najlepších
7 trikov na spustenie najlepšej online závodnej časti 2 – Podcast 124
7 trikov na spustenie najlepšej online závodnej časti 2 – Podcast 124
Presne ako spustiť svoj najlepší online závod. 7 Nápady na spustenie online pretekov. Run jesť opakovať podcast 124 – časť 2 online pretekov Ser
Obavy z behu, jedla, Instagramu, ako aj ďalšie veci …
Obavy z behu, jedla, Instagramu, ako aj ďalšie veci …
Práve tu sú všetky riešenia vašich obáv prostredníctvom Instagramu pri behu, jedle, červených vlasoch, randení, krížovom tréningu a ďalších!
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie každodenných aktualizácií blogu, ako aj videozáznam. Presne to, ako sa beží ide ideálne, ako aj dnešné beh wo
obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni
obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni
Presne ako dlho sa zotavujete po polmaratóne? Bežal môj prvý plný maratón a tiež som premýšľal, ako dlho si vzlietnete … nápady fo
Presne ako ste to zvládli rozvodom – skutočné nápady, ktoré mi pomáhali
Presne ako ste to zvládli rozvodom – skutočné nápady, ktoré mi pomáhali
Nápady na starostlivosť o rozvod alebo arozísť sa. Presne ako sa vysporiadať so stratou pripojenia, ako aj so nástrojmi, ktoré som použil na zostavenie Connec
⚡ Shareaholic
.