v blogu Blog Existujú špecifické témy, ktoré sa radi držia, napríklad… „Wordy Streda“ alebo „Pondelok milovníkov mäsa“ alebo „Slurpee Sobota“ . V deň, keď som na to využil na to, stále však skočím, keď cítim nutkanie. ako dnes.
Takže tu je to, čo som jedol, čo som použil čo v strede zadku.
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte omnoho viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
04:49
Zobudil som sa, veril, že som chcel bežať. Tak som spravil. 10 míľ presne rovnaké ako včera, pretože sa snažím zvýšiť svoj pravidelný kilometer z mimoriadne podstatného dôvodu (tento dôvod nechápem, čo som si však želal, aby to vyzeralo v pohode).
Predbežné miesto som mal v Nutelte zavrčaný banán. Tento víkend mám preteky, ako aj pretekársky týždeň znamená, že zjem veľa nanerov, aby som zabránil predchádzaniu kŕčom. Poďakujte vám draslík.
Rozumieš, čo ešte má draslík?
Kokosová voda v mojej chladničke, ktorá chutila, akoby sa zhoršila. Zistil som to potom, čo som ho vybuchol priamo z kartónu. Skvelé.
Čo som jedol po svojom behu: vajcia.
Čo som urobil: facka na nejakú kozmetiku a zamierili do LA na stretnutie.
Čo som použil St: Používam ekologickú top od spoločnosti Target. Môžete si ho tiež získať, ak tam nakupujete.
Potom som sa zastavil vo vlaku, aby som vyzdvihol obed. Nasekané šaláty metra značne zlepšili vysokú kvalitu môjho života.
Ďakujem Jared.
Jedol som so svojimi gramami.
Teraz som u mojej mamy. Najprv prvé veci, okradnite jej kuchyňu. Hotový. Rovnako som zjedol všetky gumové vitamíny môjho brata. Prepáč ‘Bout to.
Ale je to rovnako krásne za deň zostať vo vnútri, takže môj kúsok súrodenca, rovnako ako visel vonku.
Som trochu verím na večeru. Aj tak sa musím zastaviť v Costco, takže sú to všetky vtáky a kamene v kríku.
Otázka: Čo ste jedli a nosili túto jemnú stredu?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam