dnes ráno som sa prebudil a obával sa môjho dlhodobého hľadiska. (Dobre, technicky som išiel spať včera v noci, keď som sa ho obával.) Včera som sa priznal, že som sa dostal do tejto časti v maratónskom tréningu, kde chcem prestať.
Moje najnovšie videá
Potom bola preč – recenzia knihy
Dobré počúvanie – kniha a séria recenzie podcastov
Potom ju preč Lisa Jewell – k dispozícii na Audible, Amazon alebo kdekoľvek sa predávajú knihy.
Je „potom bola preč“ dobre počúvať? Tu je moja recenzia!
Viac recenzií, odkazov a nápadov nájdete v runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 20 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
04:20
Môj maratónsky tréningový plán povedal, že tento víkend urobí „polmaratón“. Ale idem z mesta a pôvodne som plánoval dnes 18.1.
Ale skončil som iba 14 míľ. Z technického hľadiska je to v poriadku, pretože môj plán požadoval 13.1, ale to znamená, že musím urobiť 19. víkend a 20 štvrtkov, predtým, ako pôjdem do HLS! Žiadne výhovorky.
Možno budem chcieť ukončiť maratónsky výcvik práve teraz, ale už som sa prihlásil na tento, takže si hovorím, že to môže byť môj posledný. Musím pokračovať. Po tom však nemusím robiť ďalšiu.
Pred mojím behom som mal PB & J Toast na novom mini-Sandwichskom Thins. Stále jím rovnaké množstvo kalórií, pretože mám 2 mini-páry, ale som rád, že môžem mať 4 rôzne zálievky!
Zabalil som Gu a Gatorade a nakoniec som zabudol na GU?! Môj mozog je dnes kdekoľvek inde.
Niekto sa pýtal, čo používam slnečné žiarenie pri behu. Dobre, som úplne zatknutý, že som to pripustil, ale počas týždňa nepoužívam Sunblock na kratších zjazdovkách, iba dlhé jazdy. Skutočnosť, že musím priznať, že to znamená, že sa cítim ako tonta a teraz ju budem nosiť každý deň.
Každopádne to sú bloky, ktoré momentálne používam:
Prinajmenšom si pamätám, že z mojej strany nastriekam Sunblock, keď robím vrkoče
Po spustení som hodil svoje nechutné oblečenie v umývaní a v „sprchových šatách“ som urobil smoothie
Dnes idem do San Diega na bloger 2011 !!!
American Express Predplay ma sponzoruje, aby som sa zúčastnil a som nadšený, že s nimi môžem pracovať (moja pravidelná kreditná karta je Amex a už sa mi páči spoločnosť).
Som tiež nadšený, pretože Ben a ja sme sa snažili zostať v rozpočte a predplatená karta skutočne pomáha kontrolovať výdavky bez toho, aby sme sa museli obávať, že niesol hotovosť.
Pomôž mi…
Určitú cestu okolo svojho okolia jazdím dvakrát týždenne, niekedy trikrát. Videl som staršieho muža na bicykli s dvoma deťmi, ktoré beží. Je to dievča (hádam) okolo 3-4. ročníka a chlapec, možno 6. ročník?
Vidím ich, že bežia veľa (často a dĺžka času). Nezdá sa, že sú šťastní (ale väčšina ľudí sa presne neustanovuje, keď idú, však?).
Dnes, keď som smeroval okolo míle 2, som videl chlapca bežať. Jeho košeľa už bola veľmi spotená. Trochu kríval a keď som ho dohnal, zastavil sa. Spýtal som sa, či je v poriadku, a povedal, že mu bolí koleno. Povedal som mu, aby bol opatrný a natiahol ho skôr, ako začal znova a utiekol som. Otec/veľký otec vtedy nebol okolo. Nechcel som povedať príliš veľa, pretože by nemal naozaj hovoriť s cudzími ľuďmi (prečítajte si: Spocey Red-Head Blogger).
Keď som sa vrátil najmenej o 90 minút neskôr, stále bežal! Prešiel som ho a uvidel svojho veľkého otca okolo zákruty. Kričal mu niečo v inom jazyku a dieťa sa otočilo, aby urobilo ďalšie kolo.
Cítim sa z toho čudne. Zastavil som pár, ktoré som vždy videl na ceste a spýtal som sa ich, či si všimli aj bežecké deti. Dáma povedala, že si myslí, že chlapec môže bežať s miestnym tímom na strednej škole, ale malé dievčatko je očividne stále v základnej škole. Súhlasili s tým, že to bolo čudné a trochu veľa.
Aj keď je v bežeckých krajinách – beží 2 hodiny a hovorí, že mu bolí koleno – nie je s tým niečo zlé? Mohol som ich len chytiť v dlhodobý deň, ako som robil, nepoznám celý príbeh. Som si istý, že ich znova uvidím.
Čo by si robil? Nič? povedz niečo? Blog o tom, pretože si nie ste istí, čo robiť ??
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľamPošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Spustite Prieskum Part 2 Part 2
Spustite Prieskum Part 2 Part 2
Spustenie prieskumu Challenge. Výcvikové plány pre preteky 5K, 10K a polmaratón v roku 2021. Online školiaca skupina
Running the Dopey Challenge 2022 (séria Disney World Run)
Running the Dopey Challenge 2022 (séria Disney World Run)
Práve som sa zaregistroval, aby som spustil výzvu DOPEY! Nemám výčitky svedomia kupujúceho … alebo by som mal povedať, Runnerova výčitka – zatiaľ. Ja som
Čo som jedol tento víkend a najlepší beh a jesť z novembra
Čo som jedol tento víkend a najlepší beh a jesť z novembra
Ahoj!! Ako to ide? Aká je tvoja obľúbená časť mesiaca? Koľko ste bežali? Koľko ste jedli? Prečo som a
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Vaše myslenie je to, čo vás skutočne drží od vašich bežeckých cieľov. Nie je to vaša schopnosť bežať tak rýchlo alebo ďaleko
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie bežecké a recepty blogové podcasty od apríla. Najlepšie tipy na video Boston Marathon a recept na 3 prísady
Beh, stravovanie a ďalšie otázky z Instagramu 1. január
Beh, stravovanie a ďalšie otázky z Instagramu 1. január
Ahoj! Vo svojich Instagramových príbehoch dostávam veľa otázok o všetkom, od behu po výživu až po to, prečo som tak hlasný (alebo s
⚡ Shareaholic
.