po malej prechádzke/pochôdzku, urobil som ľahký obed, len čo som vošiel do dverí. Ľahký obed = sendvič, mrkva a ovocie – mám pravdu? Urobil som vaječný sendvič s klíčkami a hromadu paradajok. Je to veľmi neporiadok, ale chutné! Jedol som väčšinu manga, zatiaľ čo som ho rezal
Spomínam to na svojej stránke „Pictures“, ale vyskúšal som prakticky každú stravu. Začal som oficiálne diétu pravdepodobne prvého ročníka strednej školy s diétou kapustovej polievky a potom som zasiahol každú ďalšiu haváriu, ktorá existovala na „váženie“.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20
Živý
00:00
08:21
04:34
Je to už niekoľko rokov, čo som robil diétu Jenny Craig, ale všetky nedávne reklamy v televízii ma o tom znova premýšľali. Som si istý, že ste chytili reklamy Sara Rue. (Zdroj)
Program má jesť predbalené jedlá a občerstvenie (ktoré si od nich kupujete). Niektoré jedlá vyžadujú, aby ste pridali ovocie alebo zeleninu alebo jogurt, aby ste to „zaokrúhlili“. Je to nízka kalória a veľmi kontrolovaná, čo funguje. Program Jenny Craig som robil asi 3 mesiace na vysokej škole, až kým som nespadol z vagóna (čítaj: Binged na stovkách bochníkových koláčov na nasledujúce 3 mesiace a potom som sa rozhodol vyskúšať novú stravu).
Chcel by som si však myslieť, že tieto 3 mesiace neboli úplnou stratou – najmä preto, že plán je taký drahý !! (Musíte si od nich kúpiť všetko svoje jedlo.) Takže dnes s vami zdieľam
Čo som sa naučil z diéty Jenny Craig:
1. „Konzultanti na chudnutie“ sú predajcovia. Nie sú to RDS alebo lekári. Majú predajné kvóty.
2. Berúce preháňadlá pred vážením „pomáha“, aby ste rýchlo klesli o 3 až 7 libier.
3. Boh vám pomôže, ak stratíte 7 libier v „One Go“. (A Boh pomôže osobe v toalete po vás.)
4. Vezmite si predbalené jedlo do Disneylandu je divné. A je to na hovno, keď všetci ostatní jedia churros.
5. Jedlá s nízkym obsahom kalórií si môžete kúpiť v obchode s potravinami za oveľa lacnejšie. Hovorí sa im štíhla kuchyňa.
Pravdepodobne jedna pozitívna vec, ktorú som sa naučil …
6. Občerstvenie ovládané porciou je dobrý nápad, ak ste grazer.
Veci sa tu v Rerlande dosť zaneprázdňujú, takže som včera zásobil veľa barov a občerstvenia. Ak nemám občerstvenie, úplne zaútočím na kuchyňu, keď sa vrátim z práce/školy/pochôdzky. Takže ich držím, aby som tomu pomohol vyhnúť sa tomu.
Nebudem klamať a nehovorím, že Sara Rue’s pred a po obrázkoch ma nechcú jesť stabilné švédske mäsové gule na raňajky, obed a večeru. (Nesúďte, sezóna plaviek sa blíži čoskoro.) Ale viem, že plán pre mňa nefunguje dlhodobo. Je to havária-1200 kalórií vopred naplánovaného jedla, nie „skutočný život“. Hladoval som a jedlo nie je úplne chutné, viete? Www.toothpastefordinner.com
Ako už bolo povedané, v mojich komentároch mi nenazývajte C-slovo. Každému svojmu vlastnému a nikdy som neposudzoval iných peeps za to, že robil svoju vlastnú vec.
Hlasujem, že jeme, čo sa nám páči, sledujem, koľko z toho jeme, ak sa snažíme schudnúť, a otáčame sa ďalej.
Pošlite mi zošit
2Save
Zdieľanie je starostlivosť!
2
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Ako zastaviť zlú prax hack – 126
Ako zastaviť zlú prax hack – 126
Trik, aby ste zastavili stravovanie, nadmerné stravovanie alebo iný zlý zvyk. Najlepší intuitívny tip na stravovanie, ktorý vám pomôže vykopať diétu a
Čo jesť po behu
Čo jesť po behu
Čo jesť po rýchlejšom behu, aby ste sa zotavili. 15 POST beží nápady na občerstvenie. Čo mám jesť po behu? a tipy, ako vám pomôcť
Gortonove krevety Nové úplné mrazené jedlá
Gortonove krevety Nové úplné mrazené jedlá
Gortonove krevety misky nové mrazené jedlá – myšlienky na krevety Soba rezance misky a krémová huba rizotto misa. Uzdravenie
Ľahké lastúrené zemiaky s receptom brokolice
Ľahké lastúrené zemiaky s receptom brokolice
Ľahké vrúbané zemiaky s brokolickými receptmi svetla. Veggie zabalený recept na bočné jedlo pre rodiny s deťmi
Výživa pre bežcov – 5. týždeň Run Fit Challenge
Výživa pre bežcov – 5. týždeň Run Fit Challenge
Aká je najlepšia strava pre bežcov? Tipy na výživu pre bežcov. Makrá na beh, tipy a sacharidy plánovania jedla
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
Čo jesť skôr, ako utekáš a kedy jesť. 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia pre nových bežcov a výcvik na polmaratón
⚡ Shareaholic
.