Nepamätám sa, kedy som naposledy mal lenivú nedeľu. Vyzerá to, že vždy mám na zozname dlho, čo má byť deň odpočinku.
Aspoň si odpočívam od behu v nedeľu. Dnes sme sa s Benom vydali na prechádzku, aby sme začali deň. Predtým, ako sme odišli, som mal pár hrsti obilnín, aby ma priviedol. Páči sa mi, že na našom mieste je úzka cesta. Bol som zamilovaný do cesty v Columbii, MD….
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie sily doma pre nohy, boky a glute. Nie je potrebné žiadne vybavenie.
Glute most
Donkey Kicks – Alternatívne strany
Mušle – alternatívne strany
Získajte viac informácií o RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
09:42
Živý
00:00
08:21
04:49
Bolo to hneď vedľa jazera a super pokojné …
Táto cesta nie je taká pekná, ale je lepšia ako len chôdza po chodníku rušnou ulicou.
Keď sme boli doma, vyrobil som tekvicové palacinky. Nedeľné ráno si vyžadujú prepracovanejšie raňajky ako zvyšok týždňa, nemyslíte?
Nemeral som nič presne, ale vyrobil som palacinky s: vaječné šľahačky, arašidová múka, celozrnná múka, tekvica, semená chia, soľ, prášok na pečenie, korenie tekvicového koláča a mandľové mlieko.
Kombinácia tekvice a trochu príliš veľkého množstva vajíčok sa rozpadla, keď som ich prevrátil. Nie sú to najdokonalejšie vyzerajúce P-koláče, ale boli vynikajúce!
Keď som varil, pridal som nakrájaný banán, ale môžete ho vidieť iba na spodnej časti.
Dodávané mandľovým maslom a sirupom. Nedeľa ranných palaciniek sú najlepšie!
Nakoniec som si napoly a polovicu rezal svoju mrkvovú šťavu pomocou pomarančovej šťavy. oveľa lepšie. šťastná nedeľa ?
Otázka: Dnes si odpočívate alebo je to „choď, choď“?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam