00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa: Sumo squat Reverzný výpad – vpravo Reverzný výpad – vľavo Bočná […]
Month: January 2023
Priznanie Štvrtok: medzery
priznanie Štvrtok – medzery! Priznanie č. 1: Je to 15:00 v deň sv. (Prečítajte si: Stále som sa nesprchoval.) Moje najnovšie videá Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdraví Prevádzkovanie návrhu zostať zdraví počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je ukazovateľ, ktorý vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa […]
Dôvod č. 28 Prečo je Kalifornia najlepšia … avokádos
Dobrý deň! Dnešné publikovanie je o dôvode #28, prečo je Kalifornia najlepšia … avokádos! Navštívil som avokádový sad v Irvine – len jedno mesto, odkiaľ žijem. Boom! Kalifornská kompenzácia avokáda, ako aj Von, pozvali skupinu autorov blogov, aby navštívili pole, a tiež mali najviac avokádo-y obed. Bol som nadšený, pretože uviedli, že bude súťaž o […]
Bojujte s Fat Talk Friday
potešený piatok! Moje najaktuálnejšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Presne ako sa pripraviť na beh. nápady, čo robiť, skôr ako spustíte Viac videí 0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd Nahor High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania 06:12 Živý 00:00 08:21 […]
Cat Dance
Streda potešená! Dnes ráno som išiel na 2 míľu chôdze/beh s Benom ako súčasť jeho programu C25K. Mám zubnú návštevu, aby som vložil čiapku do zubu Azz, ako aj dúfam, že urobím nejaké ďalšie cvičenie. Toto by malo byť poslednou časťou môjho pozoruhodného koreňového kanála. Raňajky – Ben mal cereálie, rovnako ako som začal chovať, […]
Ak diéty nefungujú, čo sakra máme robiť?
Ahoj! Dnes ráno som navštívil na pláži Newport Beach, ako aj pochopil, že budem mať hodinu na zabitie pri čakaní. Pretože dnes bol deň odpočinku, používal som si topánky, ako aj nachádzam, keď som si trochu objavil cvičenie. Moje najnovšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín […]
Neon Dash 5K Giveaway
Dnes hovoríme neón, ale nie moje neuveriteľne úžasné nové neónové odtiene … Moje najaktuálnejšie videá Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19 Spustenie nápadu zostať zdravý počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je tip, ktorý vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dotkli vašej dohody … Viac […]