ahoj! Ako to ide? Práve tu to bude celkom dobré … Dnes som nespadol (ešte), takže to mám pre mňa. Tento víkend som však robil jeseň, ako aj keď mám celkom veľkú prvú súpravu pomoci, musel som zasiahnuť CVS pre väčšie bandy. Na ľavom kolene mám dosť obrovské škrabky, pretože som potreboval niečo, čo by […]
Month: February 2023
Nápady na sviatky RER
Nápad na dovolenku#1: Vždy si ponechajte veľa bieleho vína po ruke, takže ak zabudnete na niekoho na svojom zozname (alebo získate prekvapivý darček), môžete sa len rozlúčiť s jednou vo svojej obrovskej zbierke. Radšej sa skladám ASAP! V skutočnosti tento nápad sa uplatňuje rok ‘kolo … Nápad na dovolenku č. 2: Ak cestujete, nezabalíte darčeky, […]
Skinny Rum Punch Recept
Ahoj, ako aj potešený Národný deň Rum Punch! Kto nemá rád skvelý kokteil? (Ak sa vám nepáči zmiešaný nápoj, zavolajte mi, zavolajte mi, pretože si dnes večer vyžadujem určeného šoféra.) Predtým, ako hovoríme o pití, poďme hovoriť o behu a jedle, že? Moje najnovšie videá Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi Predtým, ako sme boli […]
Streda bez slova – Deň, obed
Moje najnovšie videá Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý Tip na beh, aby ste zostali zdraví počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? Tu je pripomienka, ktorá vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dotkli vašej dohody … Viac videí 0 sekúnd po 2 minútach, 25 sekúnd Nahor Deň maratónskeho […]
Tofu Curry utorok
Včera večer som nechal svoju kartu fotoaparátu v práci, takže som nebol schopný presne ukázať, ako som urobil svoje tofu curry. Je to super ľahké, takže som veril, že sa podelím … Najprv som vytlačil tofu cez noc … Moje najnovšie videá Učenie sa z chudobného behu Zlé zjazdovky sa vyskytujú – presne tu je […]
Ako skontrolovať, či ste zvlhčení
Ahoj! Ako to ide? Je to chladno. Rovnako ako nielen „chlad pre Kaliforniu“ – skutočne legitímne zima. Sľub. Ja: Je tak chladno! Moje najnovšie videá Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej – Open Book. Speváčka, ako aj podnikateľ rozlieva triky, ako aj za scénami prekvapenia všetkých v jej spomienke. […]
Predlžovanie mihalníkov verzus riasy perm, ako aj odtieň
Ahoj! Ako to ide? Práve tu je to skvelé, ale chladné. Nerád opustím domov, keď je chladno, takže ma viac potešilo, že som sa zhromaždil a včera sa dostal von. Choďte monikán. Moje najaktuálnejšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa: Sumo squat […]
Proteín Brownie v hrnčekovom recepte
si len želal nahliadnuť do skutočných rýchlych a zdieľať moje popoludňajšie občerstvenie … Hodil som pár komponentov a prišiel som s neuveriteľne fudgy brownie recept pre jeden! Moje najaktuálnejšie videá Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy Nápady na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť dohodu s maskou, […]
Príprava na preteky
Dobrý deň! Dnes ráno prevádzkujem polmaratón (ak to skutočne nájdem, pretože som sa vždy stratil a nikdy som tam nebol)! Robím tento závod pre zábavu, pretože som sa rozhodol urobiť to tento týždeň. Dúfajme, že nájdem kamaráta, s ktorým bude bežať Moje najnovšie videá 4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov Cvičenie ABS, ktoré môžete […]
Fast Friday#3 Fartlek Runs – Podcast 7
Audio prehrávač 00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najnovšie videá Učenie sa z chudobného behu Zlé zjazdovky sa vyskytujú – presne tu je to, ako som sa pohyboval okolo toho, ako aj objavený z môjho ďalšieho behu. […]